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 講 座 情 報

 申込日などは各講座で異なりますのでご注意ください。  

 お問合せ・お申込み  長南公民館
               〒598-0035 泉佐野市南中樫井1
               電話:072-465-0786  FAX:072-465-1103
 
H30.5.25更新

 手軽に作ろうヘルシーごはん    

 元気もりもり朝食を!毎日食べるといいこといっぱい!
 旬の食材を使って楽しくお料理しませんか。
 メニュー:新生姜ごはん、豚肉のごま焼き、鉄火みそ、トマトと卵のスープ、       
    カスタードパンケーキ
 

 日 時  5月27日(日)午前10時〜午後1時 
 定 員  16人(先着順)
 対 象  16歳以上
 講 師  松尾 登美子さん(管理栄養士)
 受講料  無料(材料費 800円)
 持ち物  エプロン、三角巾、ふきん、筆記用具
 申込み  5月8日(火)以降に電話・FAXで。 材料費の納入・キャンセルは5月19日(土)まで。

 
 子ども新体操体験講座    

 フラフープを使って音楽に合わせて踊りましょう!
 

 日 時  5月27日(日)午後1時30分〜2時30分 
 定 員  16人(先着順)
 対 象  3歳〜小学4年生(保護者同伴可)
 講 師  松嶋 由貴子さん (泉佐野市体操協会理事)
 受講料  無料
 持ち物  飲料水、タオル ※運動のできる服装で
 申込み  5月8日(火)以降に電話・FAXで。 キャンセルは5月19日(土)まで。

 
  風水を取り入れて作るサンキャッチャー講座    

 「幸運を呼ぶインテリア」として窓辺に飾ります。    
  クリスタルガラスかスワロフスキーガラスのどちらかを選んでいただきます。
 

 日 時  5月30日(水)午前10時〜正午 
 定 員  16人(先着順)
 対 象  16歳以上
 講 師  挽田 阿美さん(サンキャッチャーカラーセラピスト)
 受講料  無料(材料費 クリスタルガラス 1,200円 スワロフスキーガラス 2,000円)
 持ち物  持ち帰り用袋
 申込み  5月9日(水)以降に電話・FAXで。 材料費の納入・キャンセルは5月23日(水)まで。

 
  おしゃれなワンハンドルバッグ作り (全2回)    

 針や糸を使わずに、環境にやさしいリサイクル素材のクラフトバンドで作ります。
 

 日 時  5月31日、6月7日いずれも木曜 午後1時〜4時 
 定 員  12人(先着順)
 対 象  16歳以上
 講 師  相川 令子さん(クラフトバンド講師)
 受講料  無料(材料費 1,000円)
 持ち物  ハサミ、木工用ボンド、目打ちかマイナスドライバー、30p定規、メジャー、洗濯バサミ15個、
 申込み  5月9日(水)以降に電話・FAXで。 材料費の納入・キャンセルは5月19日(土)まで。

 
 
「膝の痛み」健康講座   

 痛みの原因と今からできる予防法を解説し、「関節健康体操」も実演します。
 

 日 時  6月23日(土)午後1時30分〜午後2時30分 
 定 員  20人(先着順)
 対 象  16歳以上
 講 師  森 健一郎さん(佐野記念病院リハビリテーション科 理学療法士)
 受講料  無料
 持ち物  筆記用具 ※動きやすい服装で
 申込み  6月5日(火)以降に電話・FAXで。 キャンセルは6月16日(土)まで。

 
夏の大掃除と収納 〜基礎編〜   

 お風呂掃除の段取りや道具の使い方、ストレスのかからない収納などを
 教えていただき、お掃除年間スケジュールも説明します。
 

 日 時  6月24日(日)午前10時〜正午 
 定 員  16人(先着順)
 対 象  16歳以上
 講 師  藤田 眞由美さん (カウンセラー)
 受講料  無料(資料代 100円 当日徴収)
 申込み  6月5日(火)以降に電話・FAXで。 キャンセルは6月16日(土)まで。

 
牛乳・乳製品を使った料理講習会   

 子どもの成長やお年寄りの健康に欠かせないカルシウムたっぷりのメニューを    
 紹介します。
 メニュー:乳清ごはん(もち麦入り)、手作りカッテージ風チーズのがんもどき
      ミルクポテトサラダ、ふわふわおぼろ卵のすまし汁、ほうじ茶プリン
 

 日 時  6月29日(金)午前11時〜午後2時 
 定 員  20人(先着順)
 対 象  16歳以上(前回未受講者優先)
 講 師  青柳 真輝子さん(雪印メグミルク滑ヨ西コミュニケーションセンター食育担当)
 受講料  無料(材料費 500円)
 持ち物  エプロン、三角巾、ふきん、筆記用具
 申込み  6月6日(水)以降に電話・FAXで。 材料費の納入・キャンセルは6月22日(金)まで。

 
水なすの浅漬け&簡単一品料理   

 これから旬を迎える水なす!定番の浅漬けと一品料理(豚肉となすのソテー)を    
 作ります。    
 

 日 時  6月30日(土)午前10時〜午後1時 
 定 員  16人(先着順)
 対 象  16歳以上
 受講料  無料(材料費 1,000円)
 持ち物  エプロン、三角巾、ふきん、ぬか床を入れる桶かバケツ(30p位)
 申込み  6月6日(水)以降に電話・FAXで。 材料費の納入・キャンセルは6月22日(金)まで。

長 南 公 民 館
〒598−0035  大阪府泉佐野市南中樫井1 TEL:072−465−0786 開館時間:09:00〜21:00
 お問い合わせ  休館日カレンダー FAX:072−465−1103 受付時間:09:00〜17:00


 

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