いらっしゃいませ。あなたは
アクセスカウンター
人目のご来館者です
 講 座 情 報

 申込日などは各講座で異なりますのでご注意ください。  

 お問合せ・お申込み  長南公民館
               〒598-0035 泉佐野市南中樫井1
               電話:072-465-0786  FAX:072-465-1103
 
R7.1.28更新

 
  理学療法士の健康ヨガ「やってみよう!太陽礼拝」
   
   一連のポーズをひと息ずつ合わせて行う「太陽礼拝」。   
   心地よいポーズの流れが、柔軟性や体力の向上・代謝アップにつながります。    


日 時  1月29日(水)午後1時30分~3時
対 象  16歳以上  
定 員   16人(先着順)
講 師   新谷友子 さん(メイトモコスタジオ主宰) 
持ち物   ヨガマット又は大きめのバスタオル、汗拭き用タオル、飲料水、
 ブランケット(ひざ掛け)※服装は動きやすいもので   
受講料   無料 
申込み

 1月9日(木)以降に電話・FAXで。
 キャンセルは1月24日(金)まで。
 長南公民館 ☏465-0786 FAX465-1103



 
 LINEを使いこなせるようになろう
   
   ①LINEスタンプと絵文字、写真の送り方・保存、トークの取消・削除、友達 の削除・ブロック     
   ②応用と復習    


日 時  ①1月24日(金)②1月31日(金)のいずれも午後1時~2時30分(全2回)
対 象  スマートフォンを持っていて簡単な文字入力ができる人(全回受講できる人優先)  
定 員   12人(先着順)
講 師   株式会社Minadiaスマートフォン専任講師 
持ち物   スマートフォン(充電を済ませた状態)、筆記用具   
受講料   無料 
申込み

 1月7日(火)以降に 電話・FAXで。
 キャンセルは1月19日(日)まで
 長南公民館 ☏465-0786 FAX465-1103



  
  
焙りたての本物の珈琲体験講座
   
    生豆から焙煎の仕方を体験し、市販コーヒーとの味の違いを学びます。
    本物のコーヒー本来のおいしさを体感してみてください。    


日 時  2月1日(土) 午後1時30分~3時30分
対 象  16歳以上  
定 員   16人(先着順)
講 師   渡邉有子 さん(NPO法人「一杯のコーヒーから地球が見える」公認インストラクター) 
持ち物   筆記用具、ふきん2枚、マスク    
材料費   550円(お茶菓子込み。焙煎したコーヒー約4杯分のお土産付き) 
申込み

 1月10日(金)以降に電話・FAXで。 
 材料費の納入・キャンセルは1月24日(金)まで。   
 長南公民館 ☏465-0786 FAX465-1103


  


 
  
スマートフォンで終活をしよう  

日 時  ●2月19日(水)午後1時~2時30分 
  『我が家ノート』アプリのダウンロード、入力の仕方の説明     
 ●2月26日(水)午後1時~2時30分      
  実際に入力を進める (全2回)
対 象  スマートフォンを持っていて簡単な文字入力ができる人(全回受講できる人優先)  
定 員   12人(先着順)
講 師   株式会社 Minadiaスマートフォン専任講師 
持ち物   スマートフォン(充電を済ませた状態)、筆記用具    
受講料   無料 
申込み

 1月7日(火)以降に 電話・FAXで。キャンセルは1月19日(日)まで ※受講無料


  

 
  
淡色味噌作り講座~世界にひとつの手前味噌をつくろう!~ 
     
    淡色味噌は、赤味噌と白味噌の中間で、淡い茶色の味噌になります。


日 時  2月27日(木)午前10時30分~正午
対 象  16歳以上  
定 員   12人(先着順)
講 師   今口早織さん(発酵Laboつなぐ主宰) 
持ち物   エプロン、三角巾、ふきん2枚、タオル、マスク、2ℓの味噌が入る持ち帰り容器    
材料費  1,800円(淡色味噌 1.5㎏) 
申込み

 2月5日(水)以降に電話・FAXで。 
 材料費の納入・キャンセルは2月20日(木) まで。
 長南公民館 ☏465-0786 FAX465-1103


   
  
手軽に作ろうヘルシークッキング 
     
     ~春に向かって、元気においしく健康食を作りましょう~

     メニュー ソーセイジのスペインオムレツ、甘酢豚サラダ、きのこの佃煮、      
          玉葱とコーンのポタージュ、バナナカップケーキ

日 時  2月28日(金) 午前10時~午後1時
対 象  16歳以上  
定 員   12人(先着順)
講 師   松尾登美子さん(管理栄養士) 
持ち物   エプロン、三角巾、ふきん2枚、マスク
材料費  1,000円
申込み

 2月6日(木)以降に 電話・FAXで。 
 材料費の納入・キャンセルは2月21日(金)まで。
 長南公民館 ☏465-0786 FAX465-1103



 
  
初めての太極拳体験講座 
    
    ゆったりとした全身運動により筋力やバランス機能を養います。
    高齢者でも安心して受講でき、転倒予防や健康維持につながります。

日 時  3月4日(火)、3月11日(火)、3月18日(火)、3月25日(火)     
 のいずれも午後1時15分~午後2時30分(全4回)
対 象  16歳以上(全回参加できる人優先)  
定 員   25人
講 師   中野千代子さん(泉佐野市生涯学習ボランティア講師) 
持ち物   室内用運動靴、タオル、飲料水 ※服装は動きやすいもので     
資料代  200円
申込み

 2月7日(金)以降に電話・FAXで。
 資料代の納入・キャンセルは2月26日(水)まで。    
 長南公民館 ☏465-0786 FAX465-1103



 
  あなたが整うお片付けレシピ 
    
    本やテレビを参考にしてもなかなかうまくいかないお片付け。
    楽しいカードワークを使ってあなただけのお片付けの方法を学びませんか。

日 時  3月12日(水)午後1時30分~3時30分
対 象  16歳以上 
定 員   16人(先着順)
講 師   利弘育穂 さん(整理収納アドバイザー) 
受講料  無料
申込み

 2月8日(土)以降に電話・FAXで。
 キャンセルは3月5日(水)まで。
 長南公民館 ☏465-0786 FAX465-1103



 
 クラブ員募集
 
「水曜絵手紙クラブ」
 
絵手紙は誰でも描けます 楽しい仲間が待っています

 日 時  第1・3水曜日 午後1時~4時

長 南 公 民 館
〒598-0035  大阪府泉佐野市南中樫井1 TEL:072-465-0786 開館時間:09:00~21:00
 お問い合わせ  休館日カレンダー FAX:072-465-1103 受付時間:09:00~17:00


 

アクセスカウンター