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 講 座 情 報

 申込日などは各講座で異なりますのでご注意ください。  

 お問合せ・お申込み  長南公民館
               〒598-0035 泉佐野市南中樫井1
               電話:072-465-0786  FAX:072-465-1103
 
R6.3.1更新

 
 初めての太極拳体験講座(全2回)  
   

  太極拳は健康づくりを目的とした全身運動で、筋力やバランス機能を養い、転倒予防や健康効果が
  期待できます。また、動きがゆったりしているので、高齢の方も安心して受講できます。


日 時  3月22日(金)・3月29日(金)午後3時30分~午後4時45分
対 象  16歳以上  
定 員    16人(先着順) 
講 師    泉佐野市生涯学習ボランティア講師 中野 千代子 さん        
受講料

 無料

持ち物    室内用運動靴、タオル、飲料水 ※運動しやすい服装で
申込み

 3月6日(水)以降に電話・FAXで。
 キャンセルは3月19日(火)まで。
 長南公民館 ☏465-0786 FAX465-1103



 
 季節の料理(春)~パパッと春のおうちごはん
  「本日我が家で居酒屋オープン!」~  
   

  メニュー: いちごのカクテル(ノンアルコール)、新玉ねぎとアスパラと生しいたけのバター しょう油焼き、
        菜の花のおひたし(辛子味)、カリカリ油揚げ、串なし焼き鳥、山いものふわふわ焼き、
        パリパリ春キャベツ、桜おこわ

日 時  3月23日(土)午前10時~午後1時
対 象  16歳以上  
定 員    12人(先着順) 
講 師    長南公民館登録クラブ講師   藤原あつこ さん      
材料費

 1,000円

持ち物    エプロン、三角巾、ふきん、マスク
申込み

 3月5日(火)以降に電話・FAXで。
 材料費の納入及びキャンセルは3月19日(火)まで。
 長南公民館 ☏465-0786 FAX465-1103



 
 健康講座 骨粗しょう症を知ろう~あなたの骨、弱っていませんか?~
    
   

  「骨粗しょう症」は、骨密度が下がり始める前に予防することが大切です!健康寿命を延ばすためにも、
  丈夫な骨を目指しましょう!整形外科専門病院の看護師に、骨粗しょう症の知識としくみ、その予防法
  について学びます。また、個別の骨密度診断や機器を用いた骨年齢の測定も行います。

日 時  3月29日(金)午後2時~3時
対 象  16歳以上  
定 員    16人(先着順) 
講 師    佐野記念病院 看護部 手術室 看護師長 川崎 昌幸 さん        
受講料

 無 料

申込み

 3月7日(木)以降に 電話・FAXで。
 キャンセルは3月26日(火)まで。
 長南公民館 ☏465-0786 FAX465-1103



 
 春に植え、夏に収穫!野菜の植え方講座  
   

  苗の品種選び、土作り、栽培方法、害虫、病気など、野菜の植え方に関する奥深い話を色々 学びます。

日 時  3月30日(土) 午後1時~3時
対 象  16歳以上  
定 員    16人(先着順) 
講 師    神藤 秀和 さん      
材料費

 500円(苗代)

持ち物    苗を入れる箱
申込み

 3月8日(金)以降に電話・FAXで。
 材料費の納入及びキャンセルは3月24日(日)まで。
 長南公民館 ☏465-0786 FAX465-1103


  

長 南 公 民 館
〒598-0035  大阪府泉佐野市南中樫井1 TEL:072-465-0786 開館時間:09:00~21:00
 お問い合わせ  休館日カレンダー FAX:072-465-1103 受付時間:09:00~17:00


 

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