「15分で出来るお弁当づくり」
～朝、15分で作るお弁当づくりのコツを伝授します！～
（健康マイレージさのぽっ歩対象）
メニュー ①油揚げのサモサ風 ②旬菜三種
| 日 時 |
令和８年３月７日（土）１０時～１２時３０分
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| 対 象 |
１６歳以上 |
| 場 所 |
日根野公民館・料理室 |
| 定 員 |
１２人（先着順） |
| 受講料 |
無 料（材料費１，０００円） |
| 持ち物 |
エプロン、ふきん、三角巾、タオル、マスク、
いつも使っているお弁当箱（タッパのような保存容器でも可）、筆記用具 |
| 講 師 |
柴田 由美子さん（実りの木主宰） |
| 申 込 |
２月１０日（火）以降に電話・ファックスで。
材料費納入・キャンセルは２月２７日（金）まで。 |
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「豊臣大坂城下町の構造と展開」歴史講座
| 日 時 |
令和８年３月１４日（土）１０時～１１時３０分
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| 対 象 |
１６歳以上 |
| 場 所 |
日根野公民館・多目的室 |
| 定 員 |
５０人（先着順） |
| 受講料 |
無 料（資料代１００円） |
| 持ち物 |
筆記用具 |
| 講 師 |
仁木 宏さん（大阪公立大学大学院文学研究科教授） |
| 申 込 |
２月１７日（火）以降に電話・ファックスで。 |
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「ピラティス」 体験講座
～心と身体のバランスを整え、柔軟な身体づくりを！～
（健康マイレージさのぽっ歩対象）
| 日 時 |
令和８年３月１５日（日）〔初級編〕９時15分～10時30分〔中級編〕11時～12時15分
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| 対 象 |
１６歳以上 |
| 場 所 |
日根野公民館・多目的室 |
| 定 員 |
各１６人（先着順） |
| 受講料 |
無 料 |
| 持ち物 |
①運動しやすい服装 ②ヨガマット又は厚めで大きめのバスタオル ③飲料水 |
| 講 師 |
福島 りょうこさん Charis Ballet Studio（カリス バレエ スタジオ）代表 |
| 申 込 |
２月１３日（金）以降に電話・ファックスで。 |
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「エシカルクッキング」
～健康で環境にも配慮した料理を学びながら、美味しいご飯を作って食べませんか！～
（健康マイレージさのぽっ歩対象）
メニュー
①春の幸山の幸の和え物と混ぜごはん ②甘辛チキン ③ほんのりピリ辛スープ
※残り野菜で米粉のケイクサレ（塩ケーキ、講師がデモンストレーションの予定）
| 日 時 |
令和８年３月１５日（日）１０時～１３時
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| 対 象 |
１６歳以上 |
| 場 所 |
日根野公民館・料理室 |
| 定 員 |
１２人（先着順） |
| 受講料 |
無 料（材料費１０００円） |
| 持ち物 |
エプロン、ふきん、三角巾、タオル、マスク、筆記用具 |
| 講 師 |
奥野 博美さん（いなほ料理教室主宰） |
| 申 込 |
２月１４日（土）以降に電話・ファックスで。
材料費納入・キャンセルは３月６日（金）まで。 |
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 ズンバで楽しくエクササイズ！
～酸素運動で脂肪燃焼効果も期待！～
ラテン系の音楽とダンスを融合させて創作されたダンスフィットネスエクササイズ
「ZUMBA」 を体感していただきます。
| 日 時 |
令和８年３月２７日（金）午後１時３０分～２時３０分
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| 対 象 |
１６歳以上 |
| 場 所 |
日根野公民館・多目的室 |
| 定 員 |
２０人（先着順） |
| 受講料 |
無 料 |
| 持ち物 |
運動しやすい服装、運動用上履き、タオル、飲料水 |
| 講 師 |
一筆順子さん（ZUMBAインストラクター） |
| 申 込 |
３月６日（金）以降に電話・ファックスで。 |
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兜（かぶと）のデコ巻きずし
～端午の節句にデコ巻きずしを！
５月と言えば「端午の節句」 今回は兜（かぶと）のデコ巻きずし講座を実施します。
| 日 時 |
令和８年４月14日（火）午前１０時３０分～午後０時30分
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| 対 象 |
１６歳以上 |
| 場 所 |
日根野公民館・料理室 |
| 定 員 |
１０人（先着順） |
| 受講料 |
無 料 |
| 持ち物 |
エプロン、三角巾、ふきん（２枚）、ラップ（２２㎝以上必要）、筆記用具、
持ち帰り用の袋 |
| 講 師 |
うず まきこ さん（デコ巻きマイスター） |
| 申 込 |
３月１２日（木）以降に電話・ファックスで。
材料費の納入・キャンセルは４月３日（金）ま で。 |
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親子で楽しく春のアイシングクッキー講座
親子で楽しくアイシングクリームを使ってクッキーに絵を描きます。
| 日 時 |
令和８年４月１８日（土）午前１０時～１１時３０分
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| 対 象 |
保護者と小学生 |
| 場 所 |
日根野公民館・料理室 |
| 定 員 |
１０組２０人（先着順） |
| 受講料 |
無 料（材料費１セット１,０００円） |
| 持ち物 |
エプロン、タオル、ウェットテッシュの袋 |
| 講 師 |
井上友香さん（ここのの） |
| 申 込 |
３月１７日（火）以降に電話・ファックスで。
材料費の納入・キャンセルは４月９日（木）まで。 |
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